Микрофлора: кто у кого в гостях?
Здоровье и профилактика
Благополучие нашего организма во многом зависит от наших крошечных друзей - представителей кишечной микрофлоры. По численности они представляют многомиллионную армию, которая стоит не на жизнь, а на смерть, защищая нас от агрессии патогенных микробов, аллергенов и прочих недругов. Какова же роль "братьев наших меньших" - бифидо - и лактобактерий?
Тест. Правильно ли вы спите
Профилактика
Согласно статистике, треть жизни мы проводим во сне. Именно этот таинственный физиологический процесс - источник бодрости, хорошего настроения и отличного самочувствия, в то время как бессонница является причиной многих серьезных недугов. Правильно ли вы спите или вам стоит обратиться за помощью к врачу-сомнологу? Узнайте, ответив на вопросы теста.
- Сосуды боятся знойного лета
- Синдром лишения отпуска - это заразно!
- Самоубийц остановит телефон доверия
- Как выбрать тонометр? Видеоконсультация
- Стресс, вздох, перезагрузка...
- Жара - коварный враг слабого сердца
- Карта личности поможет остаться собой
- У вас пищевая аллергия? Не факт...
- Почему в голове карусель?
- Чем дышать в городе?
Щавель - лекарство от морской болезни
Первая помощь
Для некоторых людей увлекательное путешествие или деловая поездка порой превращаются в невыносимую муку. А омрачает их настроение так называемая морская (воздушная) болезнь. Как справиться с симптомами укачивания во время передвижения на том или ином виде транспорта? Есть ли способы предотвратить недомогание? Прислушаемся к советам медиков.
Хотите похудеть – ешьте чаще
Диета
Нередко приходится слышать от специалистов по здоровому питанию, что принимать пищу часто и небольшими порциями гораздо полезнее для здоровья и фигуры, чем есть редко, зато основательно. Однако многие и знать не хотят об этом методе или же утверждают, что он неэффективен. Где же истина? Комментарии для MedPulse.ru дает врач-диетолог Роза Заирова.
Черника - царица лечебных ягод
Здоровье и профилактика
Среди ягод, встречающихся в средней полосе, рекордсменкой по лечебным свойствам по праву считается черника. Собственно, ее и едят не столько ради удовольствия, сколько ради оздоровления. В аптеках продаются препараты на основе черники, у потребителей диетических продуктов популярен черничный джем без сахара… Чем же так полезна эта ягода?
Выпьем за здоровье… простой воды
Профилактика
Казалось бы, если алкоголь вреден для здоровья, то целесообразнее было бы употреблять безалкогольные напитки. И магазины предоставляют нам богатейший выбор на любой вкус. Однако так ли уж безвредна по своему составу минералка или газировка, пусть даже и диетическая? Комментарии корреспонденту MedPulse.ru дает врач-диетолог Роза Заирова.
- От плоскостопия уберегут прогулки по песку
- Боль в животе? Угадайте причину по характеру боли
- Зеленый чай – "оберег" от рака и гипертонии
- Грецкие орехи - для ума и сердца
- Коричневый сахар. Чем он лучше белого собрата
- Осторожно! "Заразные" мысли
- Десять самых популярных медицинских мифов
- Вам скучно? Перестаньте жевать!
- Если кофе противопоказан... Советы медиков
- Избавиться от авиафобии? Просто сосчитайте до ста...