Если у вас нет возможности посещать фитнес-клуб, то спортзал можно устроить и у себя дома. На рынке сегодня есть масса аксессуаров именно для домашних занятий.  Начнем со старых знакомых - гантелей. Как выяснилось, они различаются не только по весу. Во-первых, следует обратить внимание на их форму. Самые удобные гантели - не круглые, а шестиугольные, что прибавляет им устойчивости. Такие гантели не укатятся в самый неподходящий момент.

Существует много разных методик ухода за ногами. О преимуществах медицинского педикюра рассказывает медсестра по отпуску косметических процедур из Института пластической хирургии и косметологии МЗ РФ Наталья Львовна Устинова. Педикюр - это процедура, связанная с уходом за стопой и пальцами ног. Мы в нашем институте делаем классический педикюр с распариванием кожи ног в ванночках, обработкой подошв и пальцев методом обрезания ороговевшего слоя кожи специальными инструментами - ножницами, пилками, щипчиками.

Какие губы в моде нынешним летом? Рассказывает визажист московского салона красоты GARVEN Наталья ЖУКОВА.

Недавно в московском Институте пластической хирургии и косметологии прошла научно-практическая конференция "Эффективность применения новых лекарственных средств и методов терапевтической косметологии". Об основных ее результатах и новых методах рассказывает доктор медицинских наук, профессор, генеральный директор московского Института пластической хирургии и косметологии МЗ РФ Владимир Алексеевич Виссарионов.

Аквааэробика постепенно завоевывает новые позиции. Трудно теперь представить себе "сухопутную" тренировку, которую не проводили бы в воде. Так, в крупных спортивных клубах недавно появились занятия в бассейне, основанные на технике различных единоборств. "Аква-бокс", "аква-кикбоксинг", "аква-тай" и другие уроки - это отличный способ выплеснуть накопившуюся отрицательную энергию, хорошо поработать со всеми группами мышц, а также развить координацию и чувство равновесия.

Звезда Людмилы Сенчиной загорелась на эстрадном небосклоне четверть века назад. В это трудно поверить, настолько хорошо и молодо она выглядит