Аквааэробика постепенно завоевывает новые позиции. Трудно теперь представить себе "сухопутную" тренировку, которую не проводили бы в воде. Так, в крупных спортивных клубах недавно появились занятия в бассейне, основанные на технике различных единоборств. "Аква-бокс", "аква-кикбоксинг", "аква-тай" и другие уроки - это отличный способ выплеснуть накопившуюся отрицательную энергию, хорошо поработать со всеми группами мышц, а также развить координацию и чувство равновесия.

Мы решили побеседовать с заведующей женской консультацией при поликлинике № 138 г. Москвы Татьяной Ивановной ЖУКОВСКОЙ на тему: как готовиться к беременности?