Последний месяц весны лучше провести на овощных соках. Они очищают, укрепляют, дают силы и энергию. Май - это время особенное. И не только для природы. Мы начинаем восстанавливать силы после долгого поста и весенних очищающих диет. И от того, каким образом мы будем это делать, зависит наше здоровье в будущем. Ведь уже сейчас мы готовим иммунитет к зиме. Переходить к летнему изобилию надо постепенно. Постарайтесь удержаться от соблазна съесть сразу все запретное, даже если вы очень соскучились по деликатесам

Как разработать свою собственную программу питания, чтобы быть всегда в форме? у каждого из нас есть свой так называемый конституциональный тип.

В России праздничным блюдом считается рождественский гусь. Его жир самый нежный. Он не застывает даже при комнатной температуре. Гусь намного полезнее и безопаснее, чем свинина и баранина. В процессе застолья ваши органы пищеварения должны "включаться", "разогреваться" и "разгоняться" постепенно и последовательно. Сначала должен быть так называемый фуршет - холодные закуски и водка, потом теплая закуска типа жюльена, затем бульон с пирогами и уже после этого - горячие блюда.

Конечно же, без застолья не обходится ни один праздник. Все так красиво и аппетитно, что непременно надо все блюда попробовать. Но праздники идут один за другим, а лишние килограммы очень быстро дают о себе знать. Как же в эти "опасные" дни сохранить фигуру и не мучиться от тяжести в желудке от переедания уже в начале вечера? Если вы не уверены в своей стойкости перед праздничными блюдами, то к застолью можно подготовиться заранее. Попробуйте воспользоваться такими советами:

СВЧ-печи прочно вошли в наш быт. О влиянии микроволнового излучения на здоровье людей и о правильном пользовании "микроволновкой" рассказывает кандидат медицинских наук Лариса Васильевна ПОХОДЗЕЙ.

На самом деле чаем на Руси называли настои или заварки лесных ягод и трав. Черный байховый чай оказывает на организм легкое возбуждающее действие - ведь в нем содержится до 4% кофеина и эфирных масел. Женщинам вообще не стоит привыкать к черному крепкому чаю - его злоупотребление приводит к изменению цвета лица, появлению подглазных мешков и ... стойкой привычке пить только крепкий чай.