Наш предок даже предположить не мог, что через несколько тысячелетий его потомство будет есть йогурты, чипсы, колбасу, жульены и прочую переработанную и сложносочиненную пищу. Но современный человек не забыл и о мясе, жареном на огне. Ароматный и сочный шашлычок может получиться только из "правильного" куска мяса. Делаем "правильный" шашлык.

Увы, под этими словами из известной песни могут подписаться очень многие. Между тем, в плохом сне чаще всего мы виноваты сами. А совсем не весна, иммунитет, начальство и международные новости. Как поддерживать эту чудную привычку - спать по ночам? Как наладить режим ночного отдыха, чтобы, выспавшись, оставаться бодрым весь день?

Свежеукушенные, в свою очередь, потянулись в травмпункты. Словом, завертелось. Сводки об укусах клещей напоминают сводки с места боевых действий. Это только начало, то ли еще будет в мае!

Вам говорят что - нибудь сочетания: эшерихия коли или клебсиелла пневмониа? Нет? Странно! А ведь эти микробы (а еще и вирусы) живут рядом с нами, бок о бок. И принимают самое активное участие в нашей повседневной жизни. Впрочем, наверное, это счастье, что мы их не видим, а то нас бы ждал просто шок от их вида, количества, и поведения. Итак, где они нас подстерегают?

Найти себе мотивацию для ведения здорового образа жизни не всегда бывает просто: отказаться от вечера на диване перед телевизором с пакетом чипсов иногда просто невозможно. Там, где не срабатывает сила воли, на сцену выходит чувство вины...

Один из самых распространенных мифов - о том, что физические упражнения помогут сбросить лишний вес. Однако большинство дам, не вылезающих из фитнес-центров, готовы это оспорить. Ни деньги, ни персональный тренер не помогли появиться идеальному телу из под складок жира. Почему?