Архив 2004-06-28
Ешь макароны и худей - средиземноморская диета итальянцев Ешь макароны и худей - средиземноморская диета итальянцев Диета
Известно, что итальянцы любят макароны, но при этом не теряют завидной стройности. Современные врачи-диетологи доказали, что качество здоровья определяет "средиземноморская диета". Она - средство профилактическое. Если говорить о продуктах, то это - овощи, фрукты, рыба и морепродукты, птица и гарниры, в основном макаронные изделия и рис. Сдобы и красное мясо включаются в рацион достаточно редко
Как лечить капризные сосуды Как лечить капризные сосуды Профилактика
На фоне вегетососудистой дистонии со временем могут "прорасти" многие серьезные недуги. Как свести этот риск к минимуму? При вегетососудистой дистонии наши сосуды становятся плохо управляемыми. Они расширяются и сужаются хаотично и неожиданно. Начинать терапию нужно не с таблеток и микстур, а с изменения образа жизни или, как говорят врачи, с нормализации режима труда и отдыха. Такая рекомендация рядовому пациенту ни о чем не говорит, поэтому она нуждается в подробной расшифровке