Как сберечь зимой женское здоровье

Зимой следует особенно беречь свое здоровье, настаивают гинекологи. Баланс интимной области можно легко разрушить неподходящей одеждой, неправильным бельем, тяжелой пищей и просто неграмотной гигиеной. Как правильно пережить зиму и какие проблемы в интимной сфере возникают зимой, читателям MedPulse рассказала гинеколог, к. м.н. Ольга Воробьева.

Если женщина раньше страдала воспалительными заболеваниями, сопровождающимися болями внизу живота, выделениями, то будьте уверены — зимой эти проблемы вернутся. Стоит только простыть, замерзнуть и — готово. Хроника тут же напомнит о себе и более того — перейдет из "спящего режима" в острую фазу. Придется снова лечиться и даже употреблять антибиотики. Лечиться придется, ни в коем случае нельзя уповать на приход весны и исчезновения инфекции самой по себе. Такого не бывает. Инфекцию можно только уничтожить. Более того, спящая на первый взгляд хроника приводит к бесплодию. В России на сегодня каждая пятая пара — бесплодна. В основном в этом повинны воспалительные заболевания.

Читайте также: Беременность: в какую сторону смотрит живот?

Как уменьшить риск?

Сначала о группе риска: это молодые девушки в возрасте от 15 до 27 лет. Нашими замами если не хочется отказываться от юбок, то стоит подумать о теплых колготках, длинной шубке, прикрывающей бедра и желательно — колени. Многие носят брюки — и это — правильно! Да и сапоги должны соответствовать сезону, быть на достаточно толстой подошве и устойчивом каблуке. Что касается термобелья, то для постоянной носки оно не годится. Это, скорее всего, все-таки спортивна одежда. Идеальный вариант — хлопок, шерсть. Белье должно быть не слишком плотным. И никак не утягивающим. Не стоит злоупотреблять и утягивающим бельем. Подождите до тепла. И, конечно, не стоит садиться на промерзшие скамьи.

Плотная одежда из нерастяжимых тканей (даже узкие джинсы) затрудняет кровообращение в органах малого таза, способствует возникновению и обострению некоторых заболеваний.

Поправить здоровье на пляже…

Гинекологи советуют не посещать в холодное время года жаркие страны. Нужно стараться избегать перепадов температуры. При резкой смене климатических зон (холод — тепло — холод) происходит сбой адаптационных механизмов в организме — это отражается и на женской половой сфере. У женщин на внесезонном отдыхе или после часто нарушается менструальный цикл, появляются или обостряются воспалительные заболевания.

А что бы такое съесть?

То питание, к которому мы привыкли зимой, может чаще вызывать запоры у склонных к этому людей. Это явление в свою очередь неблагоприятно сказывается на женском здоровье и часто провоцирует заболевания или вызывает симптомы, которые сложно отличить от воспалительного процесса. Общая рекомендация: старайтесь есть больше овощей, варите супы. А вот худеть не стоит.

Не вредно ли делать депиляцию зимой?

Сезон не имеет значения. При соблюдении всех санитарно-гигиенических условий проведения процедуры депиляция безопасна. Каждая женщина решает сама, делать или нет.

Какое средство гигиены выбрать?

Эффективность конкретных средств и правдивость рекламы оставим на совести производителей. Хорошо, что они (средства) существуют. Допустим, женщина вылечивается от какого-то заболевания, но дальше равновесие, которого иногда удается достичь с трудом, нужно как-то сохранять. Любой провоцирующий фактор способен это равновесие пошатнуть. Таким женщинам я настойчиво рекомендую пользоваться средствами интимной гигиены, специальными гелями и мылами. Они содержат антисептики, экстракты трав, создают определенную кислотность, помогают поддержать здоровье в интимной области в течение длительного времени.

Водные процедуры для интимных мест следует проводить два раза в день — утром и вечером, гигиенический душ — один раз в день. Конечно, 20 раз — это чрезмерно, но два раза в день — это правило. Не стоит отказываться от специальных средств. Особенно это касается женщин, которые привыкли ими пользоваться и ощущают эффект от их применения. Есть люди, применяющие хозяйственное мыло в гигиенических целях. Оно создает щелочную среду, которая при некоторых состояниях может помочь, но это научно не доказано. Как бы там ни было, гинекологи не рекомендуют хозяйственное мыло для интимной гигиены: щелочная среда вредна для половых органов, в ней размножаются совсем другие микроорганизмы, которые часто вызывают трудноизлечимые болезни.