Архив за 14 августа 2010
Дыхание в унисон с йогами
Фитнес
![Дыхание в унисон с йогами](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/9/7/4/8974_b.jpeg)
Капалабхати - очистительное упражнение для дыхательных путей, представляющее собой технику пранаямы. В современных городских условиях адепты йоги советуют выполнять его каждый день, чтобы привести в порядок легкие, освободив их от остаточного воздуха. Идеально заниматься в лесу, парке, на пляже, где воздух более насыщен жизненной энергией - праной.