Архив за 28 июля 2010

У любого лекарственного препарата, даже качественного и дорогостоящего, всегда имеются побочные эффекты. В погоне за хорошим самочувствием мы часто об этом забываем и спохватываемся, когда уже бывает поздно. А между тем, негативное воздействие можно если не убрать, то хотя бы уменьшить. Об этом MedPulse.ru рассказала врач-терапевт Вера Соловьева.

Оптимальный вариант - заняться греблей. Нет, лучше танцами. А ведь самый полезный доступный и дешевый фитнес - ходьба. Или бег? Глаза разбегаются. Хоть и считается, что движение - это жизнь, знаете ли вы точно, какие физические нагрузки подойдут именно вам? Для поддержания формы, улучшения настроения и снятия стресса двигаться тоже нужно с умом.