Архив за 30 августа 2007
Как правильно пережёвывать пищу
Профилактика
![Как правильно пережёвывать пищу](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/6/8/1768_b.jpeg)
Перед приёмом пищи надо сесть прямо и расслабиться. Голени должны стоять перпендикулярно бёдрам и полу. Если во время приёма пищи сутулиться, это непременно ведёт к ненужному напряжению мышц, сдавливаются внутренние органы, ухудшается пищеварение.
Зевота – лучшее средство против стресса
Профилактика
![Зевота – лучшее средство против стресса](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/6/7/1767_b.jpeg)
Вопреки распространенному мнению о том, что зевота – признак усталости и недосыпа, она стимулирует деятельность головного мозга, повышает тонус всего организма и улучшает кровообращение в сердце и легких. Но главное – снимает напряжение.