Усталость

Теплые ванны помогут вашему организму справиться с усталостью. Температура воды в ванне должна быть 37-38 градусов. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Время прибывания в ванне не более 20-25 минут. Еще лучше, если вода не будет закрывать область сердца. Не следует принимать ванны ежедневно.

Залить 1 столовую ложку зверобоя 1 стаканом кипятка и настоять, укутав, 30 минут. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день в течение 2-3 недель.

Залить 10 г сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 2-3 недель.

1. www.missus.ru: Томаты и клубника сохраняют молодость кожи

17.06.2010

... содержат довольно много витаминов: С и А, РР, которые не только придают жизненных сил и энергии, но и помогают от усталости, бессонницы и улучшают состояние кожи. Вам необходимо есть томаты каждый день, если вы работаете за компьютером. Учеными доказано, что помидоры лучше всего защищают кожу от негативного ...

2. www.missus.ru: Любить себя и не прослыть эгоисткой 

16.06.2010

... отделение в престижный вуз. Девушка привыкла получать все даром, и никогда не задумывалась о том, что от нее тоже чего-то ждут. Проблемы начались, когда она вышла замуж. Муж приходил с работы усталый, а Алиса ни разу не приготовила ужин, зато постоянно требовала новых нарядов и украшений. Когда муж ушел от нее, она была очень удивлена: как, ведь она отдала ему самое дорогое - себя!  ...

3. www.missus.ru: Какие орехи полезнее?

01.06.2010

... жиров, при этом в нем много витаминов В1, В2, С, Е, железа, цинка и каротина. Также содержит полный комплекс аминокислот. Фундук помогает для профилактики и лечения авитаминоза, хронической усталости. Если вы придерживаетесь диеты, то помните, что 100 граммов фундука в день полностью удовлетворяют потребность организма в высокоценных белках, то есть от мяса и яиц придется отказаться. Зато ...

4. www.missus.ru: Обнародованы обстоятельства смерти Александра Маккуина

12.05.2010

... не оказалось. Близкие Маккуина утверждают, что в последнее время кутюрье испытывал сильную физическую и моральную усталость и депрессию, которая была связана и с работой, и с личной жизнью. ...

5. www.missus.ru: Тина Канделаки развелась от скуки  

06.05.2010

... причиной расставания была названа взаимная усталость. Супружество продлилось больше одиннадцати лет и принесло паре двух детей - дочку Меланию (10 лет) и сына Леонтия (9 лет). Однако в последнее время супруги проживали отдельно друг от друга. Примерно ...

6. www.missus.ru: Спать надо... на работе!

21.04.2010

... испытывающих усталость жителей Нью-Йорка еще несколько лет назад были предусмотрены помещения для полуденного сна в одном из небоскребов. За небольшую сумму там предлагалось 20 минут поспать в комфортных условиях: с ...

7. www.missus.ru: Диагноз: "сгорела на работе"

15.04.2010

... непреодолимая усталость, физическая и психическая, причем кратковременный отдых не помогает; ...

8. www.medpulse.ru: Беговая дорожка, кросс-трейнер и другие "машины здоровья"

20.03.2010

... степпер оснащен поручнями, на которые можно опереться с усталости или для разнообразия. В особо навороченных моделях поручни переделаны в рычаги для рук: двигая их, можно проработать мышцы верхней половины тела, которые во всех прочих вариантах отдыхают. ...

9. www.medpulse.ru: Эвкалипт - дерево здоровой жизни

17.03.2010

... целебные ароматы скорректируют эмоциональное состояние, избавят от симптомов хронической усталости и депрессии, а ведь это тоже крайне важно для поддержания нашего иммунитета. ...

10. www.medpulse.ru: Как заманить себя в спортзал

13.03.2010

... долгие сборы, самоуговоры и самоупреки... Ведь нужно отклониться от привычного курса "работа-дом", потратить несколько часов, которые можно было бы провести на диване перед телевизором. Да и усталость после тренировки - совсем некстати. Как убедить себя заняться фитнесом? Поверьте, все решается просто! ...

11. www.medpulse.ru: Телевизионная зависимость: пора избавляться!

12.03.2010

... justify;">Научно доказано, что телевизионная зависимость - одна из причин невротических расстройств, депрессивных состояний, повышенной раздражительности, нарушений сна, хронической усталости. Негативно влияет это пристрастие и на физическое здоровье, так как оно способствует заболеваниям сердечно-сосудистой системы, суставов и вен, ожирению, сахарному диабету, преждевременному ...

12. www.medpulse.ru: Как прозевать интернет-зависимость

05.03.2010

... приемов. Для минимизации негативного влияния компьютерных систем на психическое и физическое здоровье пользователей недавно разработан новый метод, основанный на автоматизированном контроле уровня усталости пользователя компьютера. ...

13. www.medpulse.ru: Самомассаж головы по методике Мин Дао

20.02.2010

... время. А облегчение она приносит при самых разнообразных болезненных состояниях - головных болях, насморке, шуме в ушах, неврастении. Самомассаж также способствует расслаблению мышц и снятию усталости, улучшает память, помогает восстановить работоспособность и даже активизирует половую функцию... не говоря уже о благотворном влиянии на рост волос. ...

14. www.missus.ru: Помолодеть и похорошеть за один визит к косметологу

19.02.2010

... час. Одна из последних новинок на рынке косметических услуг - экспресс-процедура ридолиз, которая мгновенно освежает лицо и убирает следы усталости, отеки, неровности кожи и прочие неприятности, которые мешают нам выглядеть на все 100 процентов.  ...

15. www.medpulse.ru: Утренняя пробежка по всем правилам

17.02.2010

... дыхания. Вдыхайте воздух через нос и выдыхайте ртом. Так легкие равномерно насыщаются кислородом. Лучше будет, если почувствуете усталость и несколько секунд интенсивно подышите ртом. Ритм дыхания должен быть не слишком частый, старайтесь делать максимально полный вдох и такой же выдох. ...