Архив 2015-05-18
Выбираем время для зарядки Выбираем время для зарядки Фитнес
Когда лучше заниматься физкультурой – с утра или по вечерам? Однозначного ответа нет ни у тренеров, ни у светил медицины. Попробуем привести самые распространенные аргументы "за" и "против". Выбираем время для зарядки: утром сжигаем жир, а вечером ускоряем обмен веществ. "Жаворонки" настаивают на утре, а "совы" предпочитают все-таки вечер.