Архив за 18 мая 2015
Выбираем время для зарядки
Фитнес
![Выбираем время для зарядки](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/9/6/5/19965_b.jpeg)
Когда лучше заниматься физкультурой – с утра или по вечерам? Однозначного ответа нет ни у тренеров, ни у светил медицины. Попробуем привести самые распространенные аргументы "за" и "против". Выбираем время для зарядки: утром сжигаем жир, а вечером ускоряем обмен веществ. "Жаворонки" настаивают на утре, а "совы" предпочитают все-таки вечер.