Архив за 19 декабря 2013
Какая польза от мороза
Профилактика
![Какая польза от мороза](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/0/1/7/15017_b.jpeg)
Кому-то уже надоел мороз! А кому-то колебания температуры: то в минус, то в плюс! Погодные условия начала зимы с трудом переносятся многими. Так и хочется, как Марфушке из сказки, рассердиться и закричать: "Сгинь, пропади, проклятый Морозко!" Но что толку? Впереди еще вся зима! Итак, чем полезен мороз и холод? Есть утешительная информация.
Ешьте на здоровье... на сон грядущий
Профилактика
![Ешьте на здоровье... на сон грядущий](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/0/2/5/15025_b.jpeg)
Поужинав, к примеру, в положенные 19:00 и оставаясь бодрствовать еще часа четыре, нам ближе к полуночи, ну, о-о-очень хочется подкрепиться! Ноги сами идут к холодильнику. Но что бы такого съесть, чтобы банально не поправиться и не получить удар по печени и прочим важным органам? Да, и элементарно спокойно заснуть и не мучиться угрызениями совести?