Архив за 07 октября 2003

Морковь называют аптекой в миниатюре за редчайший состав витаминов и минеральных соединений. Морковь - одно из лучших тонизирующих, общеукрепляющих и витаминных средств

О нюансах занятия фитнесом будущих мам рассказывает супервайзер групповых программ фитнес-клуба "Смоленский пассаж" в Москве Ольга МОРОЗ. Мы советуем избегать резких движений, прыжков, значительных сгибаний и разгибаний суставов из-за ослабления соединительной ткани. Не рекомендуем использовать тяжелые отягощения, а после 20-й недели исключаем выполнение упражнений лежа на спине. Мы работаем в тесном контакте с лечащим врачом клиентки, который сообщает нам, как протекает беременность, как развивается плод, насколько женщина прибавляет в весе.