Для начала немного согреем масло и разогреем руки. Каждый из этапов массажа повторите до 5 раз.
1. Положите руки по обе стороны лица у основания шеи; затем выполните медленные скользящие движения вверх, по направлению ко лбу.
2. Нежными, мягкими движениями помассируйте область под подбородком. Руки двигаются попеременно вверх, совершая скользящие похлопывания от области декольте и вверх.
3. Большие пальцы положите на середину лба и медленно, разлаживающими движениями двигайтесь к вискам.
4. Пилящими движениями нежно потрите участок между бровями. Легче выполнять ребром ладони, касаясь только мизинцами.
5. Расположите средние пальцы под надбровными дугами. Слегка надавите по направлению вверх. Постепенно перемещайтесь вдоль линии бровей по направлению к вискам, продолжая слегка надавливать. Не переусердствуйте, чтобы не растянуть кожу. В этих местах она особенно уязвима.
6.Сделайте круговые движения вокруг подбородка. Выполняем плавно, медленно.
7. Жевательные мышцы с обеих сторон лица помассируйте круговыми движениями подушечками пальцев, расслабляя их.
8. В завершении, нежно помассируйте мочки ушей и кожу за ними (это избавит от кругов под глазами). В конце закройте ладонями глаза, передавая им тепло своих рук и на несколько минут постарайтесь расслабить все мышцы лица.
Еще по теме:
Массаж поможет "не потерять" лицо
Лекарство от старения? Чудесный массаж из далекой Индии