Архив 2010-07-25
Саморегуляция против стресса Саморегуляция против стресса Психотерапия
Тот факт, что стресс неотъемлемая часть жизни каждого из нас - давно уже не откровение. Поэтому вопрос - как ему противостоять, всегда актуален. Ведь полностью избежать стрессовых ситуаций мы не можем. А вот минимизировать их негативное влияние вполне реально. Но не спешите глотать таблетки. Для начала попробуйте освоить азы саморегуляции.