Безусловно, все хотят быть счастливыми, но иногда мы делаем вещи, которые отдаляют нас от мечты о счастье. Вот те 6 вещей, которые мы делаем и становимся несчастными.
1. Сравниваем себя с другими
По словам психологов, сравнение себя с друзьями, родственниками и знакомыми говорит о неудовлетворенности собственной жизнью. Сравнение приводит к таким отравляющим счастье чувствам, как зависть, ревность и обида. Счастливые люди редко беспокоятся о том, как живут другие и никому не завидуют. Они живут своей жизнью.
2. Сидим в социальных сетях
Это логичное продолжение первого пункта, ведь сидя в соцсетях, мы следим за жизнью других и невольно примеряем ее на себя. Проводились и исследования, которые показали, что использование популярных социальных сетей снижает удовлетворенность жизнью. Сравнивая интересную и насыщенную жизнь кого-то из Инстаграма со своей, мы завидуем и ощущаем неудовлетворенность.
3. Не занимаемся спортом
Не секрет, что тренировки снижают уровень тревоги и стресса и способствуют улучшению настроения, ведь при занятиях спортом происходит выработка «гормонов счастья» эндорфинов.
4. Не занимаемся творчеством
Психологи утверждают, что при слиянии разума и тела мы чувствуем счастье. При таких процессах, как танец или живопись, ум и тело как раз работают в едином творческом порыве.
5. Сталкиваемся с негативом в коллективе
По мнению ученых, негативная атмосфера в коллективе на работе или в семье мешает нам чувствовать себя счастливыми.
6. Думаем, что несчастны
Не стоит думать, что счастью что-то мешает и что счастливыми мы сможем быть лишь получив высокооплачиваемую работу или повышение по должности. Счастливыми можно быть просто так, здесь и сейчас.