Чтобы увеличить продолжительность жизни и обрести здоровье на долгие годы, обратите внимание на регулярное употребление чеснока.
Это означительное заявление делает известный врач-диетолог Анжелика Дюваль, на которую ссылаются в Москве 24.
Болезни, вызванные бактериями и вирусами, сокращают жизнь в первую очередь.
Чеснок способствует уничтожению патогенной микрофлоры в кишечнике, что является важным фактором в борьбе с негативными воздействиями на организм.
Уникальные свойства чеснока проявляются не только в его способности убивать патогенные микроорганизмы в кишечнике. Его летучие вещества, которые мы вдыхаем, обеззараживают организм в целом. Таким образом, чеснок обладает естественными дезинфицирующими свойствами, содействуя укреплению защитных сил организма.
Врач Анжелика Дюваль рекомендует употреблять чеснок в сыром виде, достаточно всего лишь один зубчик в день.
Это обеспечит организму максимальное усвоение полезных веществ и витаминов, содержащихся в чесноке.
Однако стоит помнить, что чеснок — это всего лишь один из аспектов здорового образа жизни.
Помимо правильного питания, также важно вести активный образ жизни, контролировать стресс и воздерживаться от вредных привычек.