Обморок - это кратковременная потеря сознания. Поводов к нему много: сильное волнение, плохое питание, жара или духота, потеря крови, какое-то заболевание и т. п. Невозможно сразу понять причины обморока, поэтому лучше сразу вызвать скорую и оказать первую помощь.
1. Нащупать пульс и понять, что человек жив и просто без сознания.
2. Надо обеспечить приток крови к голове. Поднять ноги вверх.
3. Одна из самых частых причин обморока - это голод. Надо положить в рот кусочек сахара. Такая же причина может быть и у больных сахарным диабетом.
4. Попытаться привести пациента в чувство, похлопав по щекам или побрызгать лицо водой.
Перед потерей сознания человек чаще всего чувствует резкую слабость, подташнивание, головокружение, звон в ушах, потемнение в глазах. Характерные симптомы обморока - холодный пот, бледность.
Старайтесь избегать ситуаций, которые провоцируют обморок: долго не стоять, резко не вставать.
Побольше пейте и не ограничивайте потребление соли (если нет противопоказаний).
При приближающемся обмороке скрестите ноги и резко ритмично несколько раз напрягите мышцы пресса и бедер. Это поможет увеличить приток крови от нижних конечностей к голове.
Если вы чувствуете приближение обморока на улице, присядьте на одно колено или поставьте одну ногу на возвышение.