Многие люди стараются похудеть и держать собственный вес в норме. Однако, это удается не всем.
У некоторых наблюдается замедленный обмен веществ, но отчаиваться не нужно. Такие люди тоже имеют шансы сбросить лишние килограммы. Поможет в этом тщательно продуманный питьевой режим.
Вот три напитка, которые ускорят ваш метаболизм и жиросжигание. Если регулярно их употреблять, то у вас никогда не будет лишних килограммов, вздутий живота и нарушений работы желудочно-кишечного тракта.
Рецепт №1. Яблочная вода с корицей
Для приготовления данного напитка вам понадобится спелое яблоко.
- Тщательно вымойте его, затем нарежьте тонкими кусочками.
- Нарезанные кусочки следует положить на дно высокого стакана или кружки, после чего залить их 300 мл кипяченной воды.
- В завершении процесса приготовления необходимо добавить чайную ложку молотой корицы.
- Затем поставьте настаиваться напиток в темной и прохладном месте на несколько часов. Лучше всего готовить этот напиток вечером за несколько часов до сна.
- Употреблять его стоит непосредственно перед сном.
Секрет этого напитка простой: яблочная вода в сочетании с корицей помогает ночью вывести лишнюю жидкость из вашего организма. Утром вы проснетесь свежими и бодрыми.
Рецепт №2. Кефир со специями
Необходим кефир небольшой жирности, желательно домашний, чтобы в качестве его вы не сомневались.
В стакан
- налить 300 мл кефира,
- затем добавить чайную ложку помолотой корицы,
- приправить смесь чайной ложкой имбиря.
- все тщательно перемешать, оставив на несколько часов и накрыв стакан крышкой.
Пить полученный напиток следует дважды в день по утрам и вечерам.
Получившийся напиток окажет самое благоприятное воздействие на ваш желудочно-кишечный тракт, а также улучшит обмен веществ в организме. Кроме того, кефир со специями отлично утоляет голод и нормализует обменные и пищеварительные процессы.
Рецепт №3. Жиросжигающий чай
- Заварить зеленый чай,
- потом остудить его до холодного состояния
- в поллитровую емкость залить чай, добавив в него по чайной ложке меда и корицы.
Холодный чай нужен именно для того, чтобы мед не утратил свои полезные свойства. Можно украсить напиток листиками мяты, но это, как говорится, уже на любителя.
Получится напиток с освежающим вкусом, который нужно употреблять днем м вечером за сорок минут до обеда и ужина, соответственно.
Данный чай ускоряет метаболизм и насыщает ваш желудок. Следовательно, на обед и ужин вы съедите пищи гораздо меньше, но ее вполне будет достаточно, чтобы не чувствовать голод. Этот напиток очень полезен для укрепления иммунитета.
Худейте с удовольствием!