Бессонница

При бессоннице рекомендуется спать на подушке, набитой хорошо
высушенным лесным сеном или сухим хмелем. Одновременно можно принимать перед сном по 1 ст. л. меда.

Лук дает хороший, крепкий и здоровый сон: нужно съедать по 1-2
головки перед сном.

Заварить 1 стаканом кипятка 15 г цветов первоцвета, греть на малом гне 1 мин. и процедить, остудив. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.

Чтобы быстрее уснуть, смочить одеколоном (духами, борным спиртом,лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложить ими уши.

Размешать 1 ст.л. меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.

Перед сном смазать лавандовым маслом виски или накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.

Принимать аптечную настойку корня пиона 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Залить 100 г. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить. Принимать по 50-100 мл 3 раза в день после еды.

Настойку боярышника смешать с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 20 минут до еды.

46. www.yoki.ru: Люди страдают бессонницей из-за кислоты

01.11.2008

... ученым удалось установить химические причины бессонницы, сопоставив данные о нейрохимических отличиях мозга страдающих бессонницей, от мозга тех, кто не имеет такой проблемы. Исследоатели обнаружили, что в мозге людей, страдающих от проблем со сном минимум в течение полугода, примерно на 30% меньше ...

47. www.medpulse.ru: Что мешает нормальному сну?

31.10.2008

... раньше бессонница была уделом пожилых людей, то в наши дни она все больше «молодеет»: ею страдают и в среднем, и даже в молодом возрасте. Основной причиной специалисты считают стрессы. Ложась спать, человек ...

48. www.medpulse.ru: Скрытые причины ожирения

27.10.2008

... тела (соотношению роста и веса) девушек. То есть девушки с избыточным весом нуждались в большем количестве пищи, чем худые, чтобы испытать от нее удовольствие. 3. Бессонница. Врачи из медицинского центра при University Nijmegen (Нидерланды), проанализировав диетические привычки 180 человек, страдавших различными нарушениями сна, обнаружили, что те часто ...

49. www.medpulse.ru: Бессонница в раннем возрасте – признак нездоровой психики?

13.10.2008

... Университета Северного Техаса пришли к выводу, что бессонница у подростков имеет прямое отношение к развитию депрессии и суицидальных наклонностей. Зачастую эти психические отклонения приводят к алкогольной и наркотической зависимостям. ...

50. www.medpulse.ru: Страдающие от бессонницы люди быстрее пишут и читают

18.09.2008

... Института неврологии в Амстердаме установили, что беспокойный сон крайне удивительно воздействуют на мозг человека. Исследователи заметили, что люди, страдающие бессонницей, обладают лучшими языковыми навыками, нежели те, кто по ночам спит нормально. Дело в том, что при хронической бессоннице в меньшей степени активизируется левая средняя ...

52. www.medpulse.ru: В старости людям требуется меньше сна

05.08.2008

... Гарвардской медицинской школы установили, что пожилым людям требуется меньшее количество сна, нежели молодым. Оказывается частые жалобы на бессонницу, зачастую бывают оправданы естественной работой организма. Был проведён эксперимент, в котором приняли участие как молодые люди, так и пожилые. Всем испытуемым предлагалось ...

53. www.medpulse.ru: Плохой сон опасен для лёгких?

05.08.2008

... Университета Джонса Хопкинса доказали, что нарушения ночного сна нередко приводят к прогрессивному развитию лёгочного фиброза. Кроме того, бессонница негативно влияет на умственные способности человека. Дело в том, что из-за усталости организм начинает испытывать недостаток кислорода. Вследствие чего нарушается дыхание и ...

54. www.yoki.ru: Обнаружен ген бессонницы

18.07.2008

... ученые обнаружили ген бессонницы (sleepless), который играет важную роль в регуляции сна. Исследователи провели опыты на мухах-дрозофилах и обнаружили, что мутанты, у которых нет "гена бессонницы", ...

55. www.medpulse.ru: Иглоукалывание: семь бед - один ответ

23.06.2008

... тем, кто все-таки довел дело до инсульта. А уж если говорить про такие обычные медицинские проблемы, как головные боли, переутомление, «синдроме хронической усталости, бессонницу, то здесь акупунктура поможет практически во всех случаях. ...

56. www.medpulse.ru: Простые советы для хорошего сна

06.06.2008

... россиянина. Вместо этого, каждый третий ночью либо часто просыпается, либо долго не может заснуть, либо просыпается до рассвета и пялится в потолок, либо и то, и другое, и третье. «Причины у бессонницы разные – болезнь, стрессы, нарушение режима,- но есть общие рекомендации, соблюдение которых в большинстве случаев поможет вам наладить ночной отдых, - считает терапевт Александр Борщев. ...

57. www.medpulse.ru: Надо ли лечить невротика?

03.06.2008

... в лечении неврозов еще в том, что они проявляются очень по-разному. Кто-то мучается бесцельностью существования и беспомощностью в жизни. Кто-то от навязчивых страхов и бессонниц. А кто-то все свое время посвящает поискам у себя неизлечимой болезни и походам по врачам. И все это обильно сдобрено житейскими мифами о неврозах, которые часто не имеют никакого отношения к ...

58. www.medpulse.ru: Хочешь быть здоров - не забывай дышать во сне

04.05.2008

... на предупреждения медиков, мало кто сегодня обращает серьезное внимание на храп или бессонницу. Но если с последней еще стараются бороться с помощью релаксаций и снотворного, а избавляться от первого заставляет супруг, то о нарушениях ночного дыхания просто никто не задумывается. А ведь ...

59. www.medpulse.ru: Кому надо отказываться от кофе… и надо ли?

07.04.2008

... нужно быть людям, у которых уже есть такие нарушения в работе организма как сердечная аритмия, приступы тошноты, заболевания желудочно-кишечного тракта, синдром раздраженной кишки, нервные тики, бессонница, повышенный уровень нервозности, тревожность.Кстати, этим людям необходимо учитывать и то, что кофеин содержится не только в чашке ароматного напитка, но и во многих ...

60. www.yoki.ru: Россия перешла на летнее время

30.03.2008

... не хватает одного часа. На этом фоне разница в один час практически не ощущается. Другие эксперты называют переход на "летнее время" вредным для пожилых людей, у которых может появляться бессонница и возникать депрессия. Психиатры же считают, что существенного влияния на психическое здоровье перевод стрелок не оказывает.Напомним, что в 1991 году в России был проведен ...