Архив 2004-08-24
Восемь неловких проблем Восемь неловких проблем Профилактика
Когда болит голова, ты звонишь подруге и говоришь, что не придешь к ней на вечеринку. Когда у тебя месячные, ты можешь попросить друга об отсрочке свидания. Но есть проблемы, которые доставляют неудобства и мешают радоваться жизни не меньше этих периодических головных болей и месячных. Но рассказывать о них подруге и тем более другу как-то неловко
Решили заняться спортом? Общие рекомендации тренера Решили заняться спортом? Общие рекомендации тренера Фитнес
Физические упражнения или физкультура, однозначно полезна для здоровья, но ее необходимо делать правильно, иначе она либо не будет работать эффективно, либо вы себе можете навредить. Прежде всего необходимо, не обманывая себя, определить, что лично вы сможете выдержать, а что - нет. Желательно любые упражнения с нагрузкой начинать постепенно