Архив 2004-08-20
Сколько кальция нужно хрупкой женщине Сколько кальция нужно хрупкой женщине Профилактика
Если вы не хотите попасть в группу подверженных остеопорозу, займитесь профилактикой прямо сейчаc. Во всем мире и в России проводятся исследования, которые доказывают, что из продуктов питания мы не получаем достаточного количества кальция. Даже если каждый день едим творог, молоко, йогурты и кефир. Кальций играет очень важную роль в нашем организме. Он входит в состав костей, зубов, мягких тканей, участвует в регуляции нервной деятельности, мышечных сокращений и является важным компонентом системы свертываемости крови
Уроки макияжа: от дневной сдержанности к вечерней элегантности Уроки макияжа: от дневной сдержанности к вечерней элегантности Техника красоты
Офисный макияж или просто макияж дневной это, прежде всего натуральные тона, естественные, неяркие оттенки теней и помады. Слегка подчеркнутые тушью ресницы… Но, внезапный звонок, незапланированное приглашение в ресторан или театр и… нужно быстро изменить натуральный макияж на более насыщенный, потрясающий, одним словом – вечерний. Итак, несколько идей для вечернего макияжа