Грибы помогают сохранить стройную фигуру

Американские специалисты пришли к выводу, что грибы помогают избавляться от лишних килограммов. Данный продукт способен быстро утолять голод, а также регулирует аппетит.

Эксперты уверены, что грибы являются достойной альтернативой мясу. Их калорийность невысокая, однако, они питательны и подходят как вегетарианцам, так и людям, «сидящим» на диете.

Медики посчитали, что если целый год вместо еженедельного мясного блюда есть грибы, можно избавиться от примерно 3 тысяч граммов жира. Более того, в грибах содержится большое количество витамина D , от дефицита которого страдает множество людей по всему миру. В грибах также нет холестерина и насыщенных жиров, и они являются одним из основных растительных источников антиокислительного селена, сообщает Medlinks.ru.

Медпульс.Ру

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Уборка снега в Петербурге приводит к загрязнению питьевой воды Уборка снега в Петербурге приводит к загрязнению питьевой воды Здоровье
С началом снегопадов в Питере более 40 тонн снега начали утилизировать на снегоплавильных пунктах. Это значит, что вода, отравленная химикатами, попадает в прямом смысле на стол петербуржцам.
Петербургских медиков "выгоняют" из "красных зон" из-за жадности чиновников Петербургских медиков "выгоняют" из "красных зон" из-за жадности чиновников Здоровье
Петербургская медсестра, работавшая в ковидном отделении пансионата "Заря" рассказала журналистам из Znak.com о том, что медиков постоянно заставляют увольняться "по собственному желанию".