Грибы помогают сохранить стройную фигуру

Американские специалисты пришли к выводу, что грибы помогают избавляться от лишних килограммов. Данный продукт способен быстро утолять голод, а также регулирует аппетит.

Эксперты уверены, что грибы являются достойной альтернативой мясу. Их калорийность невысокая, однако, они питательны и подходят как вегетарианцам, так и людям, «сидящим» на диете.

Медики посчитали, что если целый год вместо еженедельного мясного блюда есть грибы, можно избавиться от примерно 3 тысяч граммов жира. Более того, в грибах содержится большое количество витамина D , от дефицита которого страдает множество людей по всему миру. В грибах также нет холестерина и насыщенных жиров, и они являются одним из основных растительных источников антиокислительного селена, сообщает Medlinks.ru.

Правда.Ру

Быстрые новости от Медпульс.Ру в Telegram

Доктор Мясников дал советы по подготовке к анализу крови Доктор Мясников дал советы по подготовке к анализу крови Здоровье
Клинический анализ крови — самый распространённый лабораторный тест.
Стали известны подробности вчерашнего отравления детей в подмосковной школе №1 Стали известны подробности вчерашнего отравления детей в подмосковной школе №1 Здоровье
В школе №1 города Красноармейск подтвердилось отравление первоклассников.