Гастроэнтеролог Кашух: майонез нельзя сочетать с шашлыком

Доктор Екатерина Кашух проинформировала, с какими продуктами не стоит сочетать шашлык, пишет URA.RU.

Как информирует гастроэнтеролог, любители жареного мяса должны знать несколько правил касательно его потребления, чтобы не навредить здоровью. Суточной нормой для взрослого человека считается 150-200 граммов шашлыка. Это приблизительно 2-3 кусочка мяса.

Жареное мясо не стоит сочетать с белым хлебом: его стоит заменить цельнозерновым. Также стоит отказаться от добавления отварного картофеля к шашлыку. Картофель в мундире будет полезнее за счет клетчатки. Жареное мясо несовместимо с алкоголем, газировками, майонезом. 

Фото: commons.wikimedia.org, Schekinov Alexey Victorovich, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.