Ортопед Коновалов: работа на даче грозит переломом у пожилых

Доктор Андрей Коновалов проинформировал о правилах безопасной работы на дачном участке, особенно для пожилых людей, пишут «Известия».

Как объяснил травматолог, наибольшую опасность представляют наклоны с тяжестями. Неправильный наклон с грузом повышает риск травм позвоночника у лиц пожилого возраста, включая компрессионный перелом и грыж.

Фактором риска является остеопороз, когда плотность костей постепенно снижается с возрастом. Нельзя также выполнять работу на даче в согнутом положении. Стоит использовать стулья и подставки, делая перерывы. Перед работой на участке нужно сделать разминку. 

Фото: commons.wikimedia.org, Adam Jones Adam63, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.