Врач Файзали: резкое возвращение к спорту грозит инфарктом

Доктор Шарифзод Бехрузи Файзали предупредил россиян о рисках развития патологий сердечно-сосудистой системы из-за резкого возвращения к спорту после зимы, пишет Life.ru.

Как утверждает кардиолог, с наступлением тепла многие россияне стали увеличивать физическую нагрузку, выходя на пробежки, занимаясь спортом и работая на даче. Резкое повышение нагрузки после малоподвижного образа жизни зимой сильно перегружает сердце, что грозит инфарктом.

Особую осторожность стоит проявить людям с атеросклерозом. Сосудам нужно дать время адаптироваться, поэтому работу на даче нужно начинать с разминки и минимальной нагрузки. «Синдром перетренированности» вызывает усталость, боль, сонливость. Во время занятий нужно следить за ритмом сердца. 

Фото: Cannon Hill parkrun event 71 (669), Paul Holloway from Birmingham, United Kingdom, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.