JAMA: долгий сон у пожилых приближает летальный исход

В рамках нового исследования ученые выявили, какой сон говорит о серьезных проблемах со здоровьем у пожилых людей, пишет JAMA Network Open.

Ученые заявили, что привычка спать днем может быть предвестником скорого летального исхода. За добровольцами наблюдали в течение 19 лет. Упор был сделан на соотношение времени сна и бодрствования.

Оказалось, что смертность повышается при длительном сне. Каждый дополнительный час сна повышает риск летального исхода на 13%. Частый сон добавляет 7%, а дополнительный утренний сон считается самым опасным. Риск скорой кончины растет на 30%. Причиной повышенной сонливости являются чаще всего серьезные засоления 

Фото: It's all about love, Candida Performa, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.