Гастроэнтеролог Вялов раскрыл опасность гречневой диеты

Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил россиянам о рисках для здоровья, связанных с монодиетами.

Гречневая диета для снижения веса и быстрого похудения долгое время оставалась популярной, однако многодневное употребление исключительно гречки не приносит пользы. Однообразное питание лишает организм целого спектра необходимых веществ.

Монодиеты создают иллюзию контроля, но на деле обедняют рацион и могут приводить к дефицитам. Напомним, ранее врачи проинформировали, как правильно возвращаться к спорту после длительного перерыва. 

Фото: commons.wikimedia.org, Хрюша, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.