Врач Уланкина: «дофаминовые прыжки» доведут до травмы

Доктор Ольга Уланкина прокомментировала опасность «дофаминовых прыжков» для здоровья опорно-двигательного аппарата, пишут «Известия».

Рекомендации в социальных сетях попрыгать, чтобы улучшить настроение, кроют в себе опасность. При неправильном выполнении повышается риск повреждения суставов. Подпрыгивания также могут навредить ахиллову сухожилию и коленям.

Действительно физическая активность повышает уровень дофамина, гормона радости, но если заниматься спортом без подготовки, повышается риск травм, особенно у пожилых людей, лиц с лишним весом и ожирением. Сердечно-сосудистые патологии являются противопоказанием к прыжкам, как и беременность. 

Фото: unsplash.com/photos/EyTOnL4ST9k Image at the Wayback Machine Gallery at the Wayback Machine, Matt Heaton mattisrad, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.