Takeout: кофе в жару ведет к обезвоживанию

Американские врачи проинформировали, почему в жаркую погоду рекомендуется отказаться от потребления кофе, пишет Takeout.

Как сообщают специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний США, напитки с высоким содержанием кофеина оказывают мочегонный эффект, что повышает риск обезвоживания в жару.

Нехватка жидкости в организме летом может стать причиной потери сознания, теплового удара, судорог. То же самое касается алкоголя. Летом важно ограничить потребление напитков с высоким содержанием сахара и натрия. Нутрициолог Дженнифер Брэди советует пить теплую или холодную воду. 

Фото: Flickr: delta, {{{1}}}, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.