Онколог Ивашков: сон на животе ведет к отекам

Доктор Владимир Ивашков проинформировал россиянам, как нужно спать, чтобы утром не было отеков.

Как заявил онколог в своем телеграм-канале, идеальной позой для сна для большинства людей считается положение на боку. Колени нужно немного согнуть. В такой позе снижается нагрузка на позвоночник.

Сон на боку помогает избежать появления боли в шее по утрам и отеков на лице. Хуже всего на самочувствие и внешний вид влияет привычка спать на животе. Рекомендуется использовать ортопедические подушки. 

Фото: www.flickr.com/photos/kargaltsev/10765632993, kargaltsev, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.