Врач Харина: крик повреждает голосовые складки

Доктор Дарья Харина перечислила привычки, которые могут стать причиной травмы голосовых складок, пишет «Москва 24».

Отоларинголог отметила, что проблемы с голосовым аппаратом возникают при крике. Крепкий чай или кофе только пересушивают слизистую. Если человек вынужден непрерывно говорить, то связки быстро устают. Не рекомендуется разговаривать слишком громко.

Сохранить здоровье голосовых связок можно, если отказаться от переедания перед сном, кислой и острой пищи, частого употребления газированных напитков. Ужинать рекомендуется за 3 часа до сна. Увлажнять связки можно теплой водой. 

Фото: pixabay.com/en/people-person-man-guy-boy-72732, PublicDomainPictures, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.