Диетолог Соломатина: шашлык из свинины плохо переваривается

Доктор Елена Соломатина проинформировала, что нормальная порция шашлыка зависит от пола, физической нагрузки, веса, роста, работы мышц.

Кому-то будет достаточно съесть 150 грамм, а кому-то нужно 200 грамм мяса. Более диетическим вариантом считается шашлык рыбы. Также можно приготовить на углях мясо из птицы. Хуже всего переваривается шашлык их красного мяса.

К такому продукту относятся свинина, баранина, говядина. Напомним, ранее врачи призвали не употреблять в пищу шашлык, на котором образовалась корочка. 

Фото: commons.wikimedia.org, Dudkaa ss, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.