Врач Кованова: суп быстрого приготовления не имеет пользы

Доктор Софья Кованова ответила на популярный вопрос, как часто можно есть суп быстрого приготовления, пишет издание «АИФ».

По словам диетолога, продукт сложно назвать полезным, поэтому им не стоит злоупотреблять. Яркий вкус супа быстрого приготовления связан с большим количеством добавок и ароматизаторов.

Нутрициолог обратила внимание, что пользы от такого блюда практически нет: в нем мало белка и клетчатки. Лапша быстрого приготовления содержит слишком много соли, жиров, трансжиров и рафинированных углеводов, из-за которых легко набрать лишние килограммы. Обилие натрия может привести к повышению артериального давления. Не стоит потреблять блюдо чаще 2 раз в месяц. 

Фото: commons.wikimedia.org, Famartin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.