Врач Кашух советует есть кулич после мяса с овощами

Доктор Екатерина Кашух рассказала, как не съесть на Пасху целый кулич за один присест, пишет издание RT.  

В праздники не стоит отклоняться от сбалансированного рациона. Если потреблять кулич в умеренных объемах, то никакого вреда для здоровья и фигуры не будет. Гастроэнтеролог советует потреблять десерт после основного приема пищи, например, после мяса с гарниром и овощным салатом.

На сладкое должно приходиться не более 10% всего рациона. Любую выпечку стоит есть с осторожностью людям с диабетом, патологиями ЖКТ. Лучше отдать предпочтение куличу на цельнозерновой муке. Во время приготовления стоит добавить как можно меньше сахара. 

Фото: commons.wikimedia.org, Exlex, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.