Диетолог Свиггард: творог снизит сахар при диабете

Доктор Элисон Свиггард раскрыла пользу одного популярного продукта для людей, страдающих от сахарного диабета, пишет Parade.

Речь идет о твороге. Как информирует диетолог, кисломолочный продукт богат кальцием и белком. Такое сочетание помогает укрепить костную систему, мышцы и стабилизировать уровень сахара в крови.

Диабетикам рекомендуется сочетать творог с фруктами, насыщенными клетчаткой и углеводами. Пользу также принесет авокадо и цельнозерновым хлебом. Напомним, ранее врачи рассказали, как можно сделать куличи более полезными и менее калорийными. 

Фото: commons.wikimedia.org, Shadle, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.