Врач Филатов: у россиян нехватка йода

Доктор Филатов в своем телеграм-канале перечислил россиянам важные витамины для щитовидки.

Щитовидная железа перестанет работать, если в организме будет недостаточно йода. Йод - ключевой элемент, входящий в состав гормонов Т3, Т4. Россия является зоной дефицита йода, поэтому йод нужен почти всем.

Селен входит в состав фермента, который делает неактивный Т4 активным Т3, который и оказывает все биологические эффекты. Вещество дарит прилив сил, делает волосы и кожу красивыми. Железо участвует в доставке кислорода, с помощью которого и идет сама сборка гормонов внутри клеток щитовидной железы.

Фото: commons.wikimedia.org, Kagor, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.