Диетолог Кованова призвала перекусывать сельдереем

Доктор Софья Кованова составила россиянам список продуктов, идеально подходящих для перекусов, пишет издание «Аргументы и факты».

Если до основного приема пищи нужно подождать, а чувство голода уже настигло, можно перекусить морковью и сельдереем. По словам диетолога, овощи не только подарят чувство сытости, но и

Утолить чувство голода помогает протеиновый батончик вместе с фруктами и орехами. Не стоит перекусывать яблоками или бананами. В них содержится большое количество сахара, что может спровоцировать скачки глюкозы в крови: чувство голода после них вернется через 15 минут. 

Фото: commons.wikimedia.org, fir0002.