Эндокринолог Цыганкова: курение доведет до диабета

Доктор Ольга Цыганкова рассказала о правилах, которых стоит придерживаться, чтобы не допустить развития сахарного диабета, пишет «РИА Новости».

Как пояснила эндокринолог, лучшим способом профилактики диабета является контроль веса. Именно ожирение является одним из главных провокаторов болезни. Крайне важно регулярно сдавать анализ крови, чтобы следить за показателями сахара.

Помимо этого, риски диабета снижаются при отказе от курения и алкоголя. Регулярные физические нагрузки позволяют снизить уровень глюкозы в крови до нормальных отметок. Рекомендуется также ограничить потребление простых углеводов. 

Фото: commons.wikimedia.org, Luis Miguel Bugallo Sánchez (Lmbuga), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.