Врачи Золотарев: рыба снимет боль в суставах

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Андрей Золотарев перечислил россиянам доступные способы, помогающие избавиться от боли в суставах, сообщает «Радио 1».

Диетолог отметил, что с наступлением весны многие пациенты, особенно пожилого возраста, жалуются на обострение заболеваний суставов из-за перепада атмосферного давления и температуры воздуха. Болевые ощущения можно снять за счет скандинавской ходьбой и растяжки.

Доктор Татьяна Шаповаленко подчеркнула, что неприятные ощущения в суставах пройдут, если пойти в бассейн и заняться плаваньем. От бега лучше отказаться. Из рациона нужно исключить фастфуд и сладости. А вот жирную рыбу, овощи и квашеную капусту стоит добавить в меню. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.