Диетолог Чунтонова: хлорофилл и магний не снижают вес

Доктор Ольга Чунтонова раскритиковала рекомендации в соцсетях о приеме инозитола, цитрата магния и хлорофилла для похудения, пишет Life.ru.

Снизить вес за счет приема добавок не получится. Как информирует диетолог, перечисленные компоненты не обладают жиросжигающим действием.

К примеру, магний помогает немного снизить уровень стресса, хлорофилл не имеет доказательной базы в вопросе похудения, а инозитол влияет на чувствительность к инсулину. Рецепты быстрого похудения всегда связаны с жесткими ограничениями. На таких диетах человек в первую очередь теряет воду, а не жир. 

Фото: commons.wikimedia.org, ElsBrinkerink at Dutch Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.