Врач Кованова разрешила есть лапшу быстрого приготовления 2 раза в месяц

Доктор Софья Кованова рассказала россиянам, как часто можно употреблять лапшу быстрого приготовления без вреда для здоровья, пишет «АИФ».

Как информирует диетолог, лапшу можно потреблять только в качестве редкого исключения, а не системы. В ней содержится большое количество рафинированных углеводов и жиров, трансжиров, соли, а клетчатки и белка наоборот, мало.

Нутрициолог подчеркнула, что потребление продукта не более двух раз в месяц не навредит здоровому человеку.  При наличии серьезных заболеваний, в том числе патологий ЖКТ, от лапши быстрого приготовления лучше вообще отказаться. 

Фото: commons.wikimedia.org, BrokenSphere, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.