Здоровье

Эндокринолог Павлова: ночные смены грозят диабетом

Валерия Кузнецова

Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала о негативном влиянии ночных смен.

При ночной работе контролировать диабет действительно сложнее. Новое исследование показывает, что уровень сахара в крови меняется в зависимости от смены - даже у одного и того же человека. Это одно из первых исследований, где сравнивали не ночных работников и дневных.

Во время ночных смен режим и время приемов пищи меняются. Чаще происходят смещения и нерегулярные приемы пищи. Не потому что «нет силы воли», а потому что условия этому способствуют. Сахар в крови становится менее стабильным из-за сбоя биологических часов.

В ночные смены люди могут бодрствовать до 22 часов подряд. Такой режим - дополнительная нагрузка для метаболизма. Примерно на 30% более высокий риск развития диабета у работников ночных смен.

 

 

 

Фото: Scrivania - Desk (Giugno 2010), Raffaele Diomede from Agliè, ITALIA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Врач Павлова: куркума снижает риск диабета Продеус: на дачу нужно взять препараты от аллергии JAMA: долгий сон у пожилых приближает летальный исход
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Павлова: куркума снижает риск диабета Врач Павлова: куркума снижает риск диабета Здоровье
Эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, что ученые нашли специю, которая способна защитить от сахарного диабета.
Продеус: на дачу нужно взять препараты от аллергии Продеус: на дачу нужно взять препараты от аллергии Здоровье
В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила средства, которые обязательно должны быть в каждой аптечке на даче.