Врач Ямилова запретила запивать еду газировкой

Доктор Ольга Ямилова перечислила напитки, которыми нельзя запивать пищу, пишет «РИА Новости».

Как заявляет диетолог, во время приема пищи рекомендуется исключить газировки и слишком холодные напитки. Также запивать еду нельзя чрезмерно горячими жидкостями. Такая привычка может навредить пищеварению, вызывая тяжесть и дискомфорт.

Максимум, что можно использовать, это несладкий чай или воду. Напитки не разбавляют желудочный сок и не влияют на процесс переваривания пищи в желудке. Для качественного пищеварения важно потреблять достаточное количество воды в течение всего дня. 

Фото: commons.wikimedia.org, Fieldafar, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.