Врач Павлова советует заменить телевизор книгой

Эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, что замена просмотра телевизора чтением может снизить риск развития деменции.

Считается, что любой «сидячий образ жизни» - это плохо. В целом это близко к правде. Но новое крупное исследование показывает более точную картину. Важно не только, сколько человек сидит, но и то, чем он занят.

Ученые сравнили разные типы сидячего поведения. Чем больше времени человек проводит перед телевизором, тем выше у него риск деменции. Умеренное использование компьютера связано с более низким риском. Чтение тоже связано с более низким риском при умеренном времени. Если часть времени перед телевизором заменить чтением или компьютером, риск деменции снижается.

Фото: pixabay.com/photos/498103, BibBornem, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.