Малышева: домашний йогурт улучшит настроение

Валерия Кузнецова

Опубликована: 26 марта, 11:39

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала о пользе йогуртниц.

Для приготовления йогурта дома используется молоко и закваска. Продукт содержит полезные лактобактерии и бифидобактерии. Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что натуральный йогурт за счет пробиотиков улучшает состояние кишечника.

Кальций в молоке необходим для укрепления иммунной системы. Потребление йогурта защищает от развития депрессии, связанной с выработкой серотонина.

Фото: www.flickr.com/photos/184594136@N08/50088084781, Alabama Extension, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Еще по теме

Врач Павлова: куркума снижает риск диабета Продеус: на дачу нужно взять препараты от аллергии JAMA: долгий сон у пожилых приближает летальный исход

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ