Психотерапевт Крашкина: одиночество грозит ожирением

Доктор Ирина Крашкина рассказала россиянам о негативном влиянии на здоровье чувства одиночества, пишет «РИАМО».

Как объяснила психотерапевт, хроническое одиночество связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, ослаблением иммунитета и воспаления. Исследования показали, что ущерб от одиночества сопоставим с выкуриванием 15 сигарет.

Кроме этого, одиночество и стресс могут стать провокаторами набора избыточной массы тела. Человек становится более уязвимым перед инфекциями и вирусами, у него портится качество сна, нарушается работа мозга. Важно не путать одиночество с уединением. 

Фото: unsplash.com/photos/eAkjzXCU0p0 Image at the Wayback MachineGallery at the Wayback Machine, Paola Chaaya paolitta, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.