Терапевт Блинкова: вода снизит сахар в крови

Доктор Ольга Блинкова раскрыла россиянам доступный и эффективный способ, помогающий снизить уровень сахара в крови, пишет «АИФ».

Потребление достаточного количества воды в течение дня часто недооценивают, несмотря на то, что напиток является одним из решающих регуляторов уровня глюкозы в крови. Как информирует терапевт, вода также снижает уровень кортизола, гормона стресс.

Концентрация глюкозы быстро увеличивается при обезвоживании, когда почки перестают справляться со своей задачей. Нормализовать уровень сахара можно стаканом воды. Вода помогает контролировать аппетит и не переедать. 

Фото: commons.wikimedia.org, ANBI, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.